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Un corps parfait pour l'été

Corps parfait ete

Tic, tac, tic, tac ! C'est bientôt les vacances. Il n'est pas trop tard pour vous remettre en forme.

«Je ne rentrerai jamais dans mon maillot de bain !», «Non mais regarde moi cette cellulite. Hors de question que je m’expose à la plage cet été !». S’il vous arrive d’entendre ce genre de phrases ou bien s’il est possible que vous en soyez l’auteur, cet article est fait pour vous.

Outre les régimes, qui sont parfois difficiles à tenir ou pour lesquels il faut attendre des mois de privations pour voir apparaître des résultats, la meilleure façon d’avoir une belle silhouette pour cet été, c’est de faire du sport. Evidemment, ne comptez pas perdre 10 kilos les deux dernières semaines avant votre départ, mais si vous vous y mettez sérieusement suffisamment tôt, vous pouvez obtenir de bons résultats. Mais que faire ? Nous vous donnons quelques pistes.

 

Tout d'abord, il existe les salles de remise en forme

Elles sont équipées d’un matériel de qualité mis à votre disposition, ce qui permet d’effectuer tous types d’entrainement. De plus une salle de remise en forme, c’est une ambiance, tout le monde est motivé, tout le monde souhaite relever ses défis personnels. Et puis cela permet de créer de nouvelles relations, vous suivez des cours de zumba ou de fitness en groupe et cela vous permet de rencontrer des personnes avec qui vous découvrez des affinités. C’est quand même plus agréable de voir du monde plutôt que de faire du sport seul(e) chez vous en essayant de suivre les nouvelles Véronique et Davina ?

 

l'orange bleue

Et bien c’est ce que vous propose L’Orange bleue, un club de fitness situé à Breuillet. Vous pouvez profiter de son offre de cours collectifs, d’un accueil personnalisé afin de répondre à vos besoins et vos attentes ou simplement profiter des équipements de qualité du club. Par ailleurs, vous pouvez aussi bénéficier d’un suivi médicalisé (un coach sportif, un ostéopathe, un diététicien).

 

 

L'aquagym et l'aquabike, des activités sportives à la mode

Mais qui dit fin du printemps, dit températures élevées. Alors si vous ne voulez pas vous enfermer dans une salle, ni aller courir sous 29°c et manquer d’attraper une insolation, pourquoi pas allier effort et plaisir ? Ces dernières années, l’aquagym et l’aquabike se sont beaucoup développées et sont devenues des activités très tendance : ce sont des activités sportives permettant de faire des mouvements dans l’eau. L’aquagym, c’est tout simplement du fitness dans l’eau et l’aquabike consiste à pédaler sur un vélo qui est sous l’eau. De plus, ce sont des entrainements très bénéfiques puisqu’ils permettent d’associer détente, bien-être et activité sportive et permettent aussi d’obtenir des résultats au bout de quelques séances. D’ailleurs, beaucoup de campings ayant un parc aquatique proposent des séances pendant votre séjour (et dans ce cas, vous n’avez aucune excuse pour ne pas poursuivre vos efforts pendant vos vacances).

 

Mais avant de partir en vacances, il existe des adresses près de chez vous qui proposent ces services. Par exemple, Etre et mieux être à Morigny-Champigny, un lieu dédié à la forme et à la détente, vous propose diverses activités comme l’aquagym, l’aquabike, les cours de gym douce, Pilates, ballons ou relaxation, ou bien encore un spa privatisé, un hammam, et vous pouvez aussi bénéficier des performances du LPG.

 

 

Etre et bien etre

Le LPG, qu'est-ce que c'est ?

LPG sont les initiales du créateur de la marque qui a développé la technique d’endermologie qui consiste globalement en un massage drainant via une machine, le Cellu M6 : celui-ci masse grâce à deux rouleaux mobiles motorisés, couplé à un système d’aspiration pour réduire l’apparence de la cellulite.

 

Etre et mieux etre

Ce n’est pas une activité sportive donc, mais elle est pratiquée en complément de l’exercice physique et elle est 100% naturelle.

Attention, il existe des contre-indications pour les personnes enceintes, ayant eu un cancer récemment, souffrant de thrombophlébite, ou ayant une déficience cardiaque. De plus, il est évident que des séances régulières sont nécessaires pour des résultats permanents.

 

 

Et voilà, ces quelques méthodes devraient vous permettre de vous remettre en forme avant votre séjour !

 

N’hésitez pas à visiter la page de nos professionnels pour plus d’informations.

 

L’Orange bleue

Etre et mieux être

 

 


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L'ORANGE BLEUE ETRE ET MIEUX ETRE

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